Основные техники НЛП - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек > Вера и Веды
Вера и Веды    

Основные техники НЛП - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек


Рекомендуем сохранить ссылку на эту страницу в любой соц сети:

НЛП помогает быстрее и действенней достигать своих целей. Иными словами, с его помощью можно добиваться желаемого, больше узнавать и, главное, стать таким, каким хочешь. Эффективные приемы общения в духе НЛП позволяют быстрее добиваться взаимопонимания с окружающими. При этом активизируются те умственные способности («нейро-«), о существовании которых вы даже не подозревали. Кроме того, НЛП помогает совершенно особым образом использовать язык («-лингвистическое») для достижения своих целей. Наконец, благодаря ему можно научиться управлять состоянием своего разума, своей психики, приводить свои убеждения и ценности в соответствие с желаемыми результатами («программирование»).

Кратко рассмотрим основные предварительные предположения  и техники  НЛП в последовательности их применения.

Итак, в начале кратко представим предварительные предположения в НЛП. Заметим, что Эриксоновский гипноз  основан на использовании стереотипов самопроявлений человека. Существующие стереотипы рассматриваются как условие возникновения, затем наведения и использования транса. Тут важное значение, имеют такие понятия как пресуппозиция, карта реальности, каналы восприятия, сознание и подсознание.

Прессупозиция – это фундаментальное глубинное допущение, идея или утверждение, которое следует считать самими собой разумеющимся для того, чтобы коммуникация имела смысл.

Карта реальности – уникальные представления о мире каждого человека, построенные из индивидуальных восприятий и опыта.

Один из наиболее важных фильтров восприятия – так называемые каналы восприятия – зрение, слух и чувства. В НЛП выделяют следующие каналы восприятия: визуальный, аудиальный, кинестетический.

Типичная последовательность операций при использовании НЛП выглядит следующим образом: калибровка – присоединение – ведение —  наведение транса —  манипуляция сознанием — внушение —  вывод из транса.

Рассмотрим подробнее каждый этап.

Калибровка – это слово, обозначающее в НЛП осознание того факта, что люди находятся в различных состояниях. Это умение, которое у всех нас есть и которое мы используем ежедневно, и это умение стоит того, чтобы его развивать и рафинировать.

Вы замечаете тонкие различия в проявлениях того, как другие люди переживают разные воспоминания и разные состояния. Например, если кто-то вспоминает пугающий опыт, его губы могут стать тоньше, кожа побледнеть, а дыхание стать более поверхностным; тогда как, вспоминая приятное событие, он может измениться по-другому: губы станут полнее, лицо порозовеет, и на нем расслабятся мускулы, дыхание станет более глубоким.

Необходимо научиться чувствовать собеседника, тогда будет гораздо проще наладить с ним контакт.

Присоединениеэтосистема методов, используемая для того, чтобы быстро налаживать раппорт, подстраиваясь определенными элементами своего поведения к элементам поведения собеседника и осуществлять  дальнейшее ведение.

Подстройка — представляет собой заимствование деталей поведения другого человека с целью усиления раппорта

Раппорт —  этосостояние довеpия, гаpмонии и сотpyдничества во взаимоотношениях.

Существует несколько типов подстройки

Первый тип — подстройка к позе.

Когда вы создаете раппорт, вам следует сначала принять ту же позу, что у партнера, т. е. необходимо отразить позу партнера.

Второй тип – подстройка к дыханию — бывает прямая и непрямая.

Прямая подстройка — вы просто начинаете ды­шать так же, как дышит ваш партнер, в том же темпе.

Непрямая подстройка — вы согласуете с ритмом дыхания партнера какую-то другую часть своего поведения; например, вы можете качать рукой в такт дыханию партнера, или говорить в такт его дыханию, то есть на его выдохе. Прямая подстройка более эффективна при создании раппорта, поэтому с нее мы и начнем.

Третий тип – подстройка к движениям.

Она более сложна, чем предыдущие виды подстройки, потому что и поза, и дыхание — это нечто относительно неизменное и постоянное, это можно рассмотреть и приступить к копированию постепенно.Движение — относительно быстрый процесс, в этой связи потребуется, во-первых, наблюдательность, и во-вторых, необходимо заранее подумать о том, чтобы партнер не смог осознать ваши действия.

Ведение – это тип взаимодействия, при котором другой человек (или люди) меняют свое состояние вслед за изменением вашего состояния. Для того, чтобы можно было «вести», необходима хорошая подстройка.

Транс —  это состояние с ограниченным фокусом внимания, когда внимание человека направлено преимущественно во внутрь, а не во внешний мир.

Существуют характерные внешние признаки, по которым можно определить, находится человек в состоянии транса или нет (например: расслабление мышц лица и тела, расширение зрачков, замедление мигательных движений, замедление дыхания, запаздывание моторных реакций и др.)

Утилизация признаков транса заключается в следующем. Если у собеседника были замечены признаки, характерные для погружения в транс, то необходимо сообщить  ему о них, достигая при этом укрепления раппорта и транса. Техник наведения транса  существует большое количество, кратко рассмотрим основные из них.

1. Семиэтапная модель Милтона Эриксона:

1)  Ориентация  собеседника на транс;

2)  Фокусировка внимания собеседника, построение раппорта;

3)  Разделение сознания и подсознания собеседника;

4)  Укрепление и углубление транса собеседника;

5)  Установка ( к примеру на «ничегонеделание»);

6)  Использование транса;

7)  Возвращение из транса.

2. Ловушка для сознания —  это сосредоточение сознательного внимания собеседника на чем-либо определенном, вовлечение его сознания в какую-то деятельность. Все, что вы будите делать или говорить в то время, когда сознание человека увлечено чем-то другим, сосредоточено на чем-то конкретном, не воспринимается им, не обрабатывается и не запоминается. Т. о. отвлекая сознание, открывается прекрасная возможность действовать  на подсознание человека.

3. Метод Сократа или  «да-да-да». Использует инерционность человеческого мышления. Например,  нужно  получить положительный ответ на вопрос, на который собеседник может ответить  отрицательно. Для этого сначала задается несколько вопросов, на которые собеседник точно ответит положительно.

4. Техника «5-4-3-2-1» — также основывается на положительных ответах

5. Полярная реакция – применяется к людям, которые «делают все наоборот», от противного.

6. Достижение предыдущего состояния транса.

7. Разрыв шаблонов —  предполагает разрыв шаблонов поведения, вызывающих замешательство и трансовое состояние  у собеседника, и его использование для внушения.

8. Забалтывание. Суть заключается в том, что для наведения транса на собеседника  нужно говорить много, часто перескакивая с одного на другое, и в завершение сделать внушение.

9. Перекрывание реальностей. В рамках данной техники сначала  рассказывается одна история, потом в нее вплетается вторая, во вторую  -третья, в третью – четвертая и т.п. Таким образом одна за другой истории погружаются в следующую. В итоге ваш собеседник перестает понимать,  к чему имеет отношение каждое следующее предположение, о какой именно реальности вы повествуете в данный момент. Сознательное внимание вашего собеседника перегружается подобным образом, как следствие, в каждую очередную историю можно вставить прямое внушение.

Далее рассмотрим  несколько подробнее использование транса. Существуют различные речевые техники, с помощью которых можно ненавязчиво манипулировать сознанием собеседника.  Рассмотрим основные из них.

1. Речевые стратегии. Используя различные речевые стратегии, вы создаете впечатление у собеседника, что вы просто комментируете то, что происходит ан самом деле. Ему кажется, что вы просто советуетесь с ним по какому-либо вопросу. При этом у него не возникает подозрений, что вы склоняете его в нужную вам сторону, что вы манипулируете его сознанием. В рамках речевых  стратегий используются различные техники.

Использование трюизмов – очевидных утверждений, высказываний, являющихся истиной, лежащей на поверхности, и в то же время находящихся в строгом  соответствии с действительностью. Используя трюизмы, вы стимулируете людей к согласию с вами, вашими действиями, вызываете положительную реакцию у собеседника.

Пример трюизма: «Люди могут принимать  решение под влиянием ощущений…Люди могут впадать в транс…Люди могут чувствовать спокойствие в состоянии транса…Люди могут чувствовать себя лучше после выхода из транса». При помощи трюизмов звать у собеседника нужную вам поведенческую реакцию.

Иллюзия выбора. При использовании данной техники перед человеком создается иллюзия возможности выбора. Для вызова той или иной реакции собеседника достаточно просто предоставить ему на выбор несколько возможных явлений, действий, переживаний, причем устраивающих вас в достаточной мере.

Использование противопоставлений. В данной технике используется связывание необходимого нам явления с тем, которое уже происходит при помощи оборота «чем…- тем…». В итоге создается наличие своеобразного противопоставления.

Например: «Чем дольше вы думаете, тем больше убеждаетесь, что проект выгодный».

2.Техника вставленных сообщений (ТВС). В рамках данной техники дял наведения и использования транса применяются различные истории (в том числе притчи, метафоры, цитаты) в тексте которых рассеивается текст внушения.

В первую очередь составляется текст необходимого внушения. Затем его «растворяют» в какой-то истории нейтрального содержания. И, рассказывая историю собеседнику, выделяют слова, составляющие текст внушения, некоторым способом. ТВС является самой лучшей ловушкой для сознания <3-6>.

3. Якорная техника.

Якорная техника основана на условном рефлексе. «Якорем» в эриксонианском гипнозе и НЛП называют стимул, запускающий механизм сформированного условного рефлекса. Якоря возникают естественным путем, но их можно устанавливать преднамеренно, например, звонить в колокольчик, чтобы привлечь внимание людей, или касаясь руки человека, отвечая на вопрос. В русскоязычную литературу по эриксонианскому гипнозу и НЛП термин «якорь» в его вышео­писанном значении ввела первая переводчица работ по НЛП Инесса М.Ребейко. «Якорь» называют положительным, если он спо­собствует развитию реакции или связан с положи­тельными эмоциями, и отрицательным, если он спо­собствует угашению определенной реакции или свя­зан с отрицательными эмоциями.

Якорение – это процесс, посредством которого любое событие (звук, слово, поднятие руки, интонация, прикосновение) внутреннее или внешнее может быть связано с некоторым состоянием человека и запускать его проявление.

Обычно пользуются следующими правилами якорения:

1. Максимум переживания.
2. Нестандартность стимула.
3. Точность воспроизведения.

Искусство примене­ния «якорей» при использовании транса и манипу­ляции сознанием основывается на удачно выбранном моменте для постановки «якоря», удачно выбранном типе «якоря» и удачном воспроизведении уже пос­тавленного «якоря».

4. Рефрейминг.

Английское слово «рефрейминг» неоднозначно, его можно перевести и как «перемена рамы у кар­тины», и как «перемена картины в той же раме». В психологии и психотерапии термином «рефреймниг» обозначают изменение эмоционального отношения к какой-то проблеме, происшедшее вследствие перемены словесного оформления этой проблемы (содер­жание проблемы при этом не меняется, и сама проблема, в сущности, никуда не уходит). Для прямой иллюстрации понятия рефрейминга можно посмотреть какую-то картинку в раме одного цвета, а затем — ту же картинку в раме другого цвета, и стало бы понятно, что отношение к картине действитель­но зависит от той рамки, которой она окружена. Но поскольку рефрейминг относится к речевым техникам, я позволю себе другую иллюстрацию. Существуют техники рефрейминга, позволяющие работать с процессом мышления партнера независи­мо от конкретного содержания идей.  Желающие узнать о более сложных видах рефрейминга могут прочитать книгу Р.Бэндлера и Дж. Гриндера «Рефрейминг — переформирование с помощью речевых стратегий». Интересный подход к применению рефрейминга в педагогике содержится в книге Линды Ллойд «Школьная магия».

Первый вариант рефрейминга — рефрейминг смысла. Вы можете им воспользоваться, когда кто-то предъявляет нам проблему, описывае­мую формулой: «когда происходит А, я чувствую Б». Ясно, что событие А имеет для этого человека отрицательный смысл и вызывает отрицательное от­ношение. Придется поискать положительный смысл у события А.

Второй вариант рефрейминга —  рефрейминг  контекста. Данная техника может использоваться в том случае, если проблема описывается формулой: «Я слишком А, он слишком Б». Например какое-то свойство А для человека имеет отрицательный смысл. Можно ему помочь изменить  отношение к этой проблеме, но для этого нужно найти какой-то другой контекст, в котором свойство А становится положительным.

Чтобы использовать рефрейминг, нужно уметь видеть хорошее даже под тонной плохого, творчески подходить к решению той или иной задачи.

Список используемой литературы

1. Гарри  Олдер,  Берил  Хэзер. НЛП.  Вводный  курс.  Полное  практическое руководство.  Пер. с англ. — К.: «София», 2000. -224 с.

2. Горяинова О. В. Самоучитель по гипнозу. Современные эффективные методики. – Ростов н/Д:Феникс,2005.-320с.

3. В.И.Эльманович – Нейролингвистическое программирование (методическое пособие для начинающих), центр «Лад», часть 1 — СПб:1994г.

4. С. Горин. А вы пробовали гипноз? – СПб: Лань 1995.

5. В.И.Эльманович – Нейролингвистическое программирование (методическое пособие для начинающих), центр «Лад», часть II — СПб:1994г

http://www.promagik.ru



Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте или Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

ЛЕВ: гороскоп на 2011 год - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Гороскоп Лев на 2011 год - предсказания на каждый месяц...

21 04 2019 5:20:57

Добро и зло - почему Бог не остановит все зло на земле? |

Если Бог всемогущ, то почему Бог не остановит все зло на земле? Многие считают, что на этот вопрос ответа не существует. Давайте разберемся, так ли это....

20 04 2019 20:22:39

Стихия Огня – год Козы 1967 - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Стихия Огня для людей, родившихся в год Козы! Вы не поверите!...

19 04 2019 21:50:54

Старец Паисий Святогорец - Слова (6 томов) скачать |

Старец Паисий Святогорец - Слова (6 томов) скачать │ Том 1│ Том 2│ Том 3│ Том 4│ Том 5│ Том 6│ Паисий Святогорец (греч. Παΐσιος Αγιορείτης); в миру А...

18 04 2019 11:39:22

Стихия Воды – год Змеи 1953, 2013 - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Ты должен это прочитать! Стихия Воды в год Змеи!...

17 04 2019 3:31:46

Ажурные косички (онлайн видео) - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Техника плетения ажурной косички, которую можно выполнить у себя дома....

16 04 2019 6:48:23

Как правильно рассчитать лунный календарь - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

О неоспоримом влиянии Луны на земные процессы было известно еще с древнейших времен и люди жили в гармонии с лунными ритмами, а лунным календарем люди стал...

15 04 2019 11:20:47

Как самому зарядить воду. Структурированная вода. - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Вода, как известно, является одним из самых важных элементов для жизни на земле. Жизнь без воды невозможна. Любая вода содержит в себе информацию. Когда мы...

14 04 2019 23:26:27

Смирение - смирять или смиряться? |

Конечно, мы очень любим смирять! Одна из самых легко усваиваемых «наук» – наука смирять других. Когда мы находимся на месте начальствующего, нам каж......

12 04 2019 21:17:21

Женщина-Тигр: восточный гороскоп - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Женщина Тигр по восточному календарю типичные черты характера и темперамента....

10 04 2019 20:21:43

Изготовление свечей - полезные советы - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Для отливки свечей применяют жесткие формы из пластмассы или металла, которые покупают. Все они снабжены устройством для фиксации фитиля. Можно использоват...

08 04 2019 7:40:13

Гадание на воске - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Гадание на воске - одно из наиболее распространенных рождественских гаданий, этим способом предсказывать будущее пользовались еще наши бабушки и прабабушки...

07 04 2019 13:47:35

Календарь стрижек: февраль 2011 - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Лунный гороскоп стрижки волос на февраль 2011 года - узнай, когда самое подходящее время сделать стрижку и окраску....

06 04 2019 6:11:23

Почему не стоит переводить богослужение на русский язык |

Сейчас многих волнует вопрос - стоит ли переводить богослужение на русский язык? В Интернете и печатных С М И идет дискуссия о языке богослужения, о том, как...

05 04 2019 12:35:34

Год Козы гороскоп – любовь совместимость - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Любовная совместимость для людей, которые родились в год Козы!...

04 04 2019 6:35:50

Календарь стрижек: октябрь 2010 - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Календарь стрижки волос: октябрь 2010 год - посмотрим, что уготовила нам Луна на этот месяц. 1 октября, пятница 23-24 лунные сутки. Луна находится в Раке С...

03 04 2019 15:53:38

Гороскоп на 2018 год для Рыб - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

В 2018 году Рыбы должны попытаться изменить свою жизнь. Им нужно пересмотреть цели и задачи, поставленные ранее, поменять направление движения и оставить прошлое позади. В новую жизнь с собой они могут взять только знания, опыт, любимых людей и друзей....

02 04 2019 13:48:46

Стихия Воды – год Быка 1973, 2003 - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Общие черты характера для людей рожденных в год водяного Быка по восточному гороскопу...

01 04 2019 18:42:15

Идеальный отдых по знакам зодиака - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

идеальный отдых по знакам зодиака - как нравится тебе или твоему избраннику проводить время?...

31 03 2019 4:34:26

Восточный гороскоп: год Дракона - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Полезная информация о людях, рожденных в год Дракона - их привычки, повадки, характер. Это нужно знать....

30 03 2019 21:55:33

Смирение Божьей Матери |

Смирение Божьей Матери. …после того как я привел эти свидетельства Писания о смирении некоторых святых, думаю, будет хорошо и весьма полезно дерзнуть нам...

28 03 2019 10:48:52

Экстрасенсы, народные целители и бабки - что происходит с душой от их "лечения" |

Часто можно слышать - "экстрасенсы, бабки, колдуны, народные целители, какое имеет значение, из какого источника получают свою силу маги и колдуны, если......

26 03 2019 5:39:29

Уныние - уныние от большого правила

Уныние - уныние от большого правила. Будьте свободны, зная, что правило для человека, а не человек для правила. Избери себе правило соответствующее сила...

25 03 2019 16:53:54

НИБИРУ и 2012 год. СМЕНА ЭПОХ - Бесплатные гадания онлайн гороскоп 2018 - календарь стрижек

Еще одна интересная гипотеза о Планете Х, 2012 годе и Смене Эпох, которая заслуживает внимания... Мишель Нострадамус, " Х ХI век" (" Центурии", 1555 год). " Гр...

23 03 2019 2:13:36

Вы знаете, что истинная глубокая Вера не только не противоречит владению тайным знанием, но даже укрепляет его. Я тоже это знаю. Оставайтесь со мной.